Tréninkové programy na míru a zdroj informací pro zdravý životní styl

Každé lidské tělo je unikátní, a proto nejlépe reaguje na individualizovaný trénink.

Tým profesionálů Advance Training se specializuje na poskytování vysoce individualizovaných pohybových programů v naší Pražské lokalitě.

Naše zkušenosti a tréninkový systém jsou teď dostupné kdykoliv a kdekoliv přes Váš telefon.

V APLIKACI:

Zdroj informací o zdraví a tréninku zdarma

• Video galerie zahrnutá v aplikaci obsahuje videa, diskutující trénink, zdraví, výživu a mnoho dalších témat.

Tréninkové programy na míru

• Kontaktujte náš tým a zamluvte si konzultaci s jedním z naších trenérů.
• Konzultace zahrnuje pohovor s cílem poznat Vaše tréninkové cíle a dosavadní tréninkové zkušenosti, a otestovat Vaše těla a pohybovou úroveň.
• Váš tréninkový program bude vytvořen na základě výsledku úvodní konzultace.
• Cena jednoho 3měsíčního tréninkového programu je 2 000 Kč (včetně DPH) pro aktivní klienty Advance Training s.r.o. a 2 800 Kč (včetně DPH) pro neaktivní klienty Advance Training s.r.o. (ne-členy).
• Abychom předešli zraněním a současně zajistili, že program odpovídá Vaší zvyšující se fyzické úrovni, každý program musí být aktualizován po 3měsíční (12 týdnů) době.
• Aktualizace programu vyžaduje opětovnou konzultaci s jedním z naších trenérů. V závislosti na Vaších možnostech a potřebách může konzultace proběhnout osobně, telefonicky či písemně.
• Trenér přizpůsobí Váš tréninkový program na míru, včetně výběru cvičení, specifického tréninkového objemu (počet sérií a opakování) a intenzity (velikost zátěže).

Rozsáhlá databáze cvičení

• Databáze cvičení použitá k tvorbě Vašeho programu je pravidelně aktualizována a rozšiřována.
• Aby bylo Vaše cvičení bezpečné a efektivní, každé cvičení obsahuje video a popis provedení.

Tréninkový časovač

• V aplikaci je zabudován časovač, který Vám pomůže s hlídáním času zátěže a odpočinku.