Johana Hamaďáková – Osobní Trener

• Miluji silový trénink a HIIT.
• Věřím v „méně je více“.
• Mám ráda výzvy.
• Baví mě prokládání tréninků, kdy odcházíte promočení potem a těch, které zlepšují fyzickou zdatnost a mobilitu a odcházíte z nich uvolnění.
• Myslím si, že při cvičení by člověk měl být 100% přítomen, stoprocentně in. Nejenom fyzicky, ale musíte tomu hlavně věřit.
• Věřím v harmonii těla a duše. „kalokagatia“. V to, že člověk by měl jít za komplexním zdravím a měla by fungovat určitá harmonie toho, co má uvnitř, a toho, co je vidět očima.
• A tak vím, že ve dvou se to lépe táhne.

Certifikace

• Les Mills Elite GRIT Coach
• Les Mills CXWORX instruktor
• Instructor fitness
• National Strength and Conditioning Association – Conditioning Principles and Application across the Performance Continuum

Školení

• LES MILLS GRIT Initial Training
• LES MILLS CXWORX Initial Training
• LES MILLS GRIT Advanced Training
• Fit Prague – Aleš Vítek
• Precision Nutrition Level 1 Nutrition Certification